进入夏季之后天气虽然炎热，但是各种新鲜的水果纷纷上市，解暑的同时还可以享受来自水果香甜的口感，在众多的水果中，榴莲无疑是这个季节最受欢迎的美味之一，虽然闻着臭，但是吃起来真香，丝滑细腻的口感，浓郁的香味，令很多人欲罢不能。

榴莲在大家眼中一直属于“高价水果”，往年一个榴莲随便上百块，而且每次开榴莲都有一种“开盲盒”的感觉，运气好了都是肉，运气不好只能含泪吃亏。不过今年的榴莲却迎来翻转，价格一路下跌，让爱吃榴莲的人实现了“榴莲自由”。

主要原因就是我国自产的榴莲大量上市，给以往的进口榴莲给了不小压力，同样是吃榴莲大家自然选择性价比更高的。对此网友们也是慷慨“终于可以狂炫了”。

然而随着榴莲的热度持续增高，就有医生提出，榴莲虽好，但是建议每天只能吃一瓣，那么具体吃多了会怎么样呢？下面我们就来看看。

一、榴莲热量超高

榴莲的营养价值非常高，民间常说“一颗榴莲三只鸡”，可见营养多么丰富，然而专家表示，榴莲的热量远远比鸡肉高，蛋白质含量比鸡肉低的多。每100克榴莲热量为150千卡，一碗大米饭才115千卡，碳水含量比米饭还高，最关键的就是它是高糖脂混合物，千万别贪嘴吃多了。

所以肥胖，控糖的人还是尽量少吃榴莲，另外医生提醒，一些女孩子如果吃多了榴莲，可能会造成“大姨妈”不正常。

二、儿童吃榴莲要适量

很多家长喜欢吃榴莲，家里的小孩子也常常会跟着吃，一些小孩子往往管不住嘴，觉得好吃，就不停地猛炫，这对于身体其实伤害很大。对于这点我们是深有体会，前几天买了一个榴莲，我家孩子一口气吃了4块，结果来不及消化，过了一会儿就肠胃不适，开始呕吐。

其实儿童不建议多吃榴莲的主要原因就是榴莲高糖，过于成熟的榴莲还富含一定的酒精，可能会影响孩子的发育。

榴莲吃多的坏处其实不仅仅这些，每个人体质不同，可能出现的情况也不一样，下面我们来看看网友的反馈。

这么看来榴莲还真的不能多吃，不过仔细想想，任何食物似乎都是这个道理，再好吃的东西一旦吃多，肯定是身体受不了的，正所谓“过犹不及”，好吃的东西只要掌握量，我觉得并无大碍，所以爱吃榴莲的小伙伴们，尽量忍忍，或许可以细水长流。