晋宁是古滇国的都邑所在、滇文化的发源地、云南青铜文化的中心，伟大航海家郑和的故乡。
1.晋宁区的基本概况：
晋宁区，隶属于云南省昆明市，位于云南省中部，昆明市西南部，环抱滇池，西临西山区，北接呈贡区，南和东分别与玉溪市红塔区、江川区接壤，是昆明都市核心区的重要组成部分。晋宁区辖3镇2乡3街道，行政区域面积1336平方千米。晋宁区常住人口35万人。
2.晋宁区的自然条件：
晋宁区域呈北东部较大、南西较小，北东走向较长的不规则形状。全区属滇中高原浅切割的中山地带及断陷湖盆区，晋宁区地形属滇中高原浅割的中山地带，地势南高北低。
晋宁区属低纬度高原北亚热带季风气候区，冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，干湿季分明。春冬有时干旱，稍有低温；夏秋潮湿，无高温酷热现象。
3.晋宁区的历史文化：
晋宁历史悠久，是滇文化的发祥地、是古滇国的都邑所在、云南青铜文化的中心，伟大航海家郑和的故乡。境内，石寨山古墓群出土了“滇王之印”金印等文物5000余件，河泊所遗址出土了汉代简牍1万多片（其中有字简牍2000多片）、封泥800多枚，更有不可移动文物222处（3处是全国文保单位、4处是市级文保单位，25处是区级文保单位）和尚未公布的不可移动文物108处，这些都是晋宁独特的历史IP。
郑和，原名马和，小名三宝（又作三保），云南昆阳（今昆明市晋宁区昆阳街道）宝山乡和代村人。因其战功卓著，被明成祖朱棣赐郑姓，后改名郑和。自1405年7月11日首航起至1433年宣德八年的28年间，郑和统领庞大船队七下西洋，遍访30多个国家和地区，行程30余万里，最远到达了红海和非洲东海岸，开辟出了海上丝绸之路。郑和下西洋早哥伦布87年，早达伽马92年，早麦哲伦114年，引领了世界航海。郑和带领的船队所到之处均以礼相待、坦城相见，把中华文明和中国人民的真诚友谊撒播到亚非各地。
山猫猫舞是流传于晋宁区夕阳彝族乡打黑村的传统舞蹈。是以锣、镲打击乐器为伴奏，演员或戴面具、或拿钩镰铁锤进行舞蹈，当地人称此为山猫猫舞。其内容包括猫猫舞、八般武艺、耍狮子、跳花鼓（即秧佬鼓）等，场面较大，已有上百年历史。
4.晋宁区的经济发展：
花卉产业是昆明市重要的农业支柱产业之一，也是打造“中国春城”城市品牌的特色产业、“美丽”产业。经过多年的发展，昆明已成为我国规模最大的鲜切花生产基地、最具影响力的鲜切花集散中心。花卉是晋宁重要的农业支柱产业之一，晋宁区地处滇池南岸，是昔日的“滇中粮仓”之一。20世纪90年代，在稳定粮食生产的同时，逐步开始农业产业结构调整，逐步形成了“菜、花、奶”为主的农业三大支柱产业。晋宁不断加大技术推广、品种引进、市场开拓力度，目前“晋宁的花”“晋宁的菜”已成为响当当的品牌。晋宁是全球温带花卉最佳产地、中国鲜切花生产第一大县，花卉种植面积6.1万亩，年产鲜切花55亿枝，单一品种鲜切花种植面积、产量均稳居全国第一。素有“全国十枝玫瑰、七枝产自晋宁”的说法。连续2年入选云南省“一县一业”花卉产业示范县，连续3年被列为全国优势特色产业集群云南花卉产业项目建设区。
晋宁是全国蔬菜生产强县（区）、云南省蔬菜生产重点县（区）、云南省蔬菜外销加工集散地，年产蔬菜50余万吨，年外销蔬菜380余万吨，致力于引进高标准蔬菜种植基地、展示交易中心、供应链中心，不断发展壮大蔬菜产业链，打造粤港澳大湾区蔬菜供应基地。
晋宁是世界四大磷都之一，居中国“三阳磷矿”之首，已探明磷储量8.4亿吨，享有“中国磷都”之称。
5.晋宁区的交通区位优势：
晋宁位于“高原明珠” 滇池南岸，空间区位优越，交通便捷，是昆明面向南亚东南亚的南大门。晋宁内通外畅，地利路优。昆玉、晋红等5条高速、中老铁路穿境而过，交通网络纵惯四方，揽环滇池半小时交通圈、一小时都市经济圈之便，拥昆玉一体化核心腹地。
6.晋宁区的旅游资源：
郑和公园，是西南地区最大的郑和文化主题公园，位于昆阳街道的月山之上，内有郑和纪念馆、郑和纪念亭、郑和故居、郑和雕像、三宝楼、郑和碑林、郑和之父马哈只墓等。登上三宝楼可以俯瞰昆阳全城并远眺滇池，其宝船外形设计是晋宁建筑中别具一格的历史遗珠。
梁王村，交通便利，环湖路沿村而过，紧靠昆玉高速公路、牛广公路，有着非常丰富的自然资源及深厚的历史文化底蕴。梁王村地处滇池之滨，临滇池有约200余亩湿地，沿滇池岸线约2公里，湿地内物种丰富，有野鸭、斑鸠、海鸥等野生动物。还有“三山五岭中有枯塘井、大洞小洞七十二洞”之说，山上有古树怪石，山中有溶洞流水等天然景观，还有出水洞、钓鱼台、古井、古寺、青石板路等自然人文风光。梁王村新晋为日落风光打卡地，在梁王山上看日落晚霞是不错的打卡选择。
晋宁博物馆，位于晋宁区郑和公园内,占地7.19亩,建筑面积4721平方米,外形为仿明式建筑。晋宁博物馆共设三个固定展厅和一个临时展厅,其中一层为“远古天地”展厅和临时展厅，二层为“滇国文明”展厅，三层为“郑和文化”和“郑和·世界航海邮票”展厅。晋宁博物馆共收藏文物2275余件套、邮票8258枚，其中珍贵文物173件套，展出500余件（套）、邮票2000余枚，比较集中地展现了晋宁的古生物化石、古滇青铜文化、郑和文化及晋宁的发展历程。
沙堤村，素有高原“鱼米之乡 ”的美誉。为更好地发展乡村旅游、推进乡村振兴，一列小火车“穿梭”于田野之中，蓝天白云下，滇池碧波荡漾，稻田美景尽收眼底，让游人犹如置身于童话般的世界里。火车车厢被打造成咖啡吧、酒吧、2间住宿套房和6间标间，增设了阳光房全景餐吧，供游客赏景的同时还可以享受美食，形成一道美丽的风景线。
南滇池国家湿地公园，昆明市唯一一个国家级湿地公园，紧邻最美环湖路，植物、鸟类、鱼类和人类在这里和谐共生。依托旖旎的滇池风光，漫步其间可以欣赏到浩瀚水景、悠悠绿植、蝶绕繁花与水榭荷香。整个湿地公园种满了植物百余种，树木丛生，百草丰茂，徜徉在这绿色的海洋中，看鸟儿不时飞过，生物多样性的魅力展现得淋漓尽致。
7.晋宁区的特产名吃：
昆阳卤鸭，晋宁区著名特产，因历史悠久，口味独特，已被列入昆明市非物质文化遗产。昆阳卤鸭原料采自当地麻鸭，配以中草药等秘方，醇厚隽永，是集各种卤肉制品之大成作。
糟鱼，晋宁民间传统美食。靠山吃山，靠海吃海，渔人们最懂鱼儿的美味。精选草鱼、鲤鱼，将其切块晾晒，去其水分。将鱼块放入辣椒、花椒等多种配料中，均匀包裹，给鱼儿一顿“秘制SPA”。腌好鱼块，装进土坛，倒入香油浸泡，密封保存两三天即成。
炊锅，昆明地区火锅文化悠久，年夜饭中最具昆明火锅文化的菜肴非“炊锅”莫属。昆明地区人民吃炊锅对于汤底十分讲究，鸡、火腿骨、筒子骨一起熬制8小时以上，混合了这三种食材的汤底清爽、浑厚、浓郁，在用汤底之前还需过滤几道汤汁，把汤里的碎骨头过滤掉，还可防止过多的油脂混到汤底里，影响品食效果。
晋宁野生菌，在晋宁区的广袤山林间，每到夏季，雨水滋润着大地，野生菌便如雨后春笋般冒出头来。这些野生菌生长在不同的树种和土壤中，形成各具特色的品种。其中，鸡枞菌、青头菌、见手青等品种，因其独特的口感和营养价值，被誉为“菌中之王”。每到七八月雨季，人类的美味——野生菌就开始活跃在餐桌上。
