面对强奸，以下是一些关键步骤和建议：

立即报警

无论情况如何，第一时间报警是至关重要的。警方会介入调查，并采取必要的法律措施。

保留证据

保留所有可能的证据，包括现场遗留物、医疗证明、证人证言、监控录像等。不要清洗身体，以免破坏证据。

寻求医疗帮助

尽快寻求医疗帮助，以防止感染性病或艾滋病等疾病，并接受心理咨询和治疗，以帮助你度过心理创伤。

寻求法律援助

联系当地的律师协会或法律援助机构，获取法律咨询和代理诉讼服务。律师可以帮助你了解法律程序和权益，并为你提供法律支持。

保持冷静

在整个过程中，尽量保持冷静，积极配合警方和律师的工作。过激的情绪可能会影响你的判断和证据的收集。

回忆并记录歹徒特征

尽可能详细地记录歹徒的特征，包括相貌、身高、口音、穿着、发型、体态等，这些信息对警方调查至关重要。

保护现场

尽量不要搬动或打扫现场，特别要注意保护床单、贴身衣物、擦拭用过的毛巾、卫生纸以及避孕套等物品，这些都可能成为重要证据。

固定聊天证据

如果犯罪实施前有聊天记录，务必保存，特别是那些明确表达拒绝对方的聊天信息和行为人发来的骚扰信息，这些都能作为“违背受害人意愿”的证据。

避免过激反抗

如果沟通无效，尽量避免过激的反抗，以免激怒歹徒，导致更严重的后果。在某些情况下，可以尝试与歹徒沟通，告知自己患有严重疾病等，以争取逃脱的机会。

提高个人安全意识

学习并实践防身技巧，提高个人安全意识，避免在不安全的环境中单独外出，减少被侵害的风险。

通过以上步骤，你可以更好地应对强奸事件，维护自己的合法权益，并寻求必要的支持和帮助。