在QQ上卖手机，可以通过以下步骤操作：

1. 打开QQ，在界面左上角找到自己的头像，点击进入。

2. 在左侧弹出的选项卡中找到“QQ钱包”，点击进入。

3. 进入到“QQ钱包”的界面，向下拉，在界面下方的“生活服务”中找到“城市服务”，点击进入。

4. 进入到“城市服务”中，在“智慧生活”中找到“腾讯微回收”，点击进入。

5. 进入到“腾讯微回收”中，点击页面最下方的“我要卖手机”，如图所示。

6. 然后选择你需要进行回收的手机机型，如图所示。

7. 然后对你的手机进行“回收评估”，即说明一下手机的具体情况，以方便之后的价格评估。全部选择完成后，点击界面最下方的“查看估价”。

8. 然后你就可以查看该手机的具体估值信息了，如果确定要回收的话，点击界面下方的“下一步”。

9. 把订单信息填写好点击“上门取件”，然后就等快递员上门取件就好了。

建议你在卖手机前，先了解清楚手机的型号、配置以及使用情况，以便在估价时能够更准确地提供信息，从而获得更高的回收价格。