面对才离婚的困境，以下是一些建议：

尝试调解

在正式进入法律程序之前，可以先尝试家庭内部沟通，寻求亲友或心理咨询师的帮助进行调解。

可以申请当地居委会、村委会或专业的婚姻家庭咨询服务机构介入协助解决问题。

协议离婚

如果双方能够自愿达成一致意见，同意解除婚姻关系，可以签订书面离婚协议书，明确双方对于子女抚养、财产分割以及债务处理等问题的安排。

携带相关证件（身份证、户口本、结婚证等）及离婚协议书前往一方户籍所在地的民政局申请离婚登记。

经过审查符合条件后，民政部门将颁发离婚证书。

诉讼离婚

当夫妻双方就是否离婚或子女抚养、财产分割等问题无法达成一致时，可以向人民法院提起离婚诉讼。

提交起诉状及相关证据材料至法院，并按照法律规定缴纳诉讼费用。

法院受理案件后会组织调解，如果调解成功，则出具调解书；若调解失败则进入审判程序。

审判过程中，法庭会听取双方意见并调查事实情况，最终作出判决。

如果对一审判决不服，还可以在法定期限内向上级法院提起上诉。

财务独立与心理调适

立即评估个人财务状况，包括资产、负债及收入来源，制定预算计划，并考虑咨询专业的财务顾问。

通过运动、冥想、写日记或与信任的朋友倾诉来释放负面情绪，学会“与自己和解”。

寻求专业帮助

婚姻律师免费咨询服务可以帮助你了解具体的法律程序和操作步骤，保护自己的权益。

线上起诉离婚

线上起诉离婚是一种方便快捷的方式，夫妻一方可以通过法院互联网平台进行离婚手续，不需要对方同意签字，单方面可申请，通过互联网填写信息和提交相关材料即可。

建议

保持冷静：离婚带来的不仅是身份的转变，更是情感的巨大冲击，学会释放负面情绪，正视并接纳自己的情绪波动。

财务规划：财务独立是离婚后重建生活的基石，立即评估个人财务状况，制定预算计划，并考虑咨询专业的财务顾问。

寻求支持：参加兴趣小组、社区活动或志愿者服务等，结识新朋友，重建社交网络。

专业咨询：在离婚过程中，寻求专业律师的帮助，了解法律程序和操作步骤，保护自己的权益。

通过以上步骤和建议，希望能帮助你更好地应对离婚带来的挑战，顺利度过这一阶段。