选择毛笔字体的建议如下：

初学者

楷书：楷书是毛笔字的基础，适合初学者。它结构规整，笔画清晰，有助于掌握基本的书写技巧。推荐学习颜体、欧体、启体或柳体等风格。

隶书：隶书比楷书更加古朴，适合喜欢传统风格的初学者。隶书讲究“蚕头燕尾”和“一波三折”，可以学习曹全碑、孔宙碑等经典碑帖。

进阶者

行书：行书介于楷书和草书之间，流畅自然，适合有一定基础后进一步学习。王羲之的《兰亭序》是行书的经典之作。

草书：草书风格奔放，适合高级阶段的学习者。草书的学习需要较高的书法功底和较深的理解，适合用于个人创作或书法展览。

特定用途

篆书：篆书用于铭文或印章，适合喜欢古朴风格的创作者。篆书分为大篆和小篆，结体匀称，用笔圆润。

个人喜好

字体选择：最终选择哪种字体，还需根据个人喜好。不同的字体风格有不同的美感和适用场合，选择自己喜欢的字体能够更好地表达个人情感和艺术风格。

工具选择

毛笔：初学者可选择兼毫笔，便于掌握。熟练后可根据个人习惯选择羊毫、狼毫或鼠须笔等。

墨水：选择适合毛笔书写的墨水，保证书写效果和笔的寿命。

练习建议

临摹经典：通过临摹历代书法名家的作品，学习不同书体的特点和技巧。

勤加练习：书法需要长时间的练习，保持每天练习，逐步提高书写水平。

综上所述，毛笔字体的选择应根据个人兴趣、学习阶段和具体用途来决定。无论是楷书、行书、草书还是篆书，都有其独特的魅力和适用场合。通过不断学习和实践，可以掌握各种书体，展现出自己的艺术风格。