铁路供电段的休息安排主要取决于职工的排班方式，具体分为以下几种情况：

上日勤班职工

正常上班，休双休日。

逢节假日必休。

倒班职工

实行四班倒，具体排班为：上一个白班，休一天一夜；上一个夜班，休两天两夜。

跟车岗位职工

工作安排为跟车，上几休几，每月工作12-18天左右，休息半个月左右。

站内岗位职工

排班通常为6-8小时，月休6-10天左右。

建议

倒班职工需要适应较为频繁的班次变换，但相应的休息天数也较多，可以合理安排个人时间。

跟车岗位职工虽然休息日较少，但工作强度相对较低，可以考虑利用休息时间进行充分休息和恢复。

站内岗位职工相对较为规律，可以兼顾工作和生活，保持良好的工作状态。

这些休息安排旨在保障职工的身心健康，确保铁路供电段的正常运营和安全。