1. 登录微信并查找保单：

打开微信并登录您的账户。

在微信中，依次点击：我->支付->保险服务。

在保险服务页面中，找到您之前投保的安邦人寿保单。

2. 申请退保：

当您找到保单后，点击进入保单详情页面。

在保单详情中，您应该能够找到“退保”或类似的选项。点击该选项开始退保流程。

根据页面提示，逐步填写您的个人信息和保单信息。这些信息通常包括姓名、身份证号、保单号等。

3. 提交退保申请：

在确认所有填写的信息无误后，提交您的退保申请。

提交后，您的退保申请将由安邦人寿的工作人员进行审核。

4. 等待审核与处理：

安邦人寿通常会在收到退保申请后的几个工作日内进行审核。具体的审核时间可能因公司流程而有所不同。

如果退保申请符合安邦人寿的相关规定，审核通过后，退保款项将在一定时间内转入您指定的账户。这个时间通常取决于公司的处理速度和银行系统的效率。

建议您在退保前仔细阅读相关条款，确保了解退保的详细流程和可能产生的后果。如果有任何疑问，可以联系安邦人寿的客服进行咨询。