要区分市医保，可以参考以下几点：

参保人群和范围

市医保包括城镇职工医保和居民医保。

城镇职工医保主要面向市级（城镇）用人单位的职工以及灵活就业人员。

城镇居民医保主要针对城市里城镇的普通居民。

管理机构

市医保通常由市级的社会保险管理机构负责管理，覆盖整个市的范围。

区医保则是由各个区的社会保险管理机构负责，服务范围通常限于该区域。

缴费标准

市医保的缴费标准相对较低，由个人和用人单位共同缴纳。

具体的交费比例和金额，要看所在城市的政策。

报销比例

市医保的报销比例整体上低于省医保，因为地区不同，城市医保政策不同，就诊医院不同，同病不同人，同病不同药等有所差异。

参保地点

在参保登记或咨询时，相关的社会保险经办机构通常会明确指出是市级还是区级的医保。

医保卡上或相关官方文件中也可能会注明医保的级别和服务范围。

卡外观

有些地区的省医保卡和市医保卡正面是有区别的，这点也可以作为参考依据。

定点医院

市医保一般只能在市级医院就医和住院，而省医保可以在任何医院就医和住院。

通过以上几点，可以较为准确地判断一个人参加的医保是市医保还是其他类型的医保。