辞职后提取档案的步骤如下：

确定档案去向

如果你从体制内或国企离职并打算跳槽到私企、外企或自由职业，档案通常仍会在原单位存放。

如果你从私企或自由职业离职并打算进入体制内或国企，档案可能存放在某个地方的人才中心。

开具调档函

从体制内或国企离职：首先联系户籍所在地的人才中心，申请开具调档函，并提供个人身份证明和离职证明等材料。然后将调档函提交给原单位的人事部门或档案管理部门，由原单位将档案通过机要渠道寄送至户籍所在地的人才中心。

从私企或自由职业离职：首先查询档案的具体存放地点（如户籍所在地或原单位所在地的人才中心），然后向新单位申请开具调档函，并提供个人身份证明和新单位的录用证明等材料。再将调档函提交给原档案存放地的人才中心，由人才中心将档案通过机要渠道寄送至新单位指定的档案管理部门。

办理档案转出手续

向原单位提交档案转出申请，并提供所需的证明材料（如调档函、个人身份证件等）。

原单位在收到调档函后，会整理档案材料，并按照调档函上的要求将档案公对公邮寄到指定的档案接收地点（如新单位、人才中心或户籍地）。

确认档案到达

档案转移后，联系档案存放地点（如人才中心）确认档案是否成功接收，并获取存档证明。

建议

提前规划：在辞职前，提前了解并确认好档案的接收地点和流程，以确保档案能够顺利转移。

保持沟通：在整个过程中，保持与原单位和档案接收地点的沟通，确保每一步操作都按计划进行。

注意保密：在档案转移过程中，确保档案袋不被私自拆封，以保障档案的安全和完整性。