如果您的钱宝账户被冻结了，可以采取以下步骤来解冻：

首次冻结

拨打钱宝网客服电话寻求帮助，按照他们的指引进行解冻操作。

第二次冻结

通过钱宝网官方网站提供的QQ客服联系方式，联系在线QQ客服并提供您的身份证信息，通常可以在24小时内完成解冻。

还清欠款

如果账户冻结是因为欠款问题，建议您先还清欠款，然后等待系统重新评估您的信用，这样可以自动解除冻结。

查看冻结原因

您可以登录钱宝网或支付宝APP，查看账户冻结的具体原因。根据不同的冻结原因，可能会有不同的解冻方法。

遵循官方指引

如果钱宝官方网站或APP提供了详细的解冻指引，请按照官方指引操作，以确保解冻过程顺畅。

建议您先确认冻结原因，然后根据具体情况选择合适的解冻方法。如果需要进一步帮助，建议直接联系钱宝的官方客服获取最准确的指导。