遭遇刑讯逼供时，可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

保留证据

尽可能记住侦查人员的警号和长相、被刑讯的时间、地点和具体方式、受创部位等细节。这些信息在排除非法证据时非常重要。

如果可能，记录下刑讯逼供的过程，包括时间、地点、手段和涉及人员等，并妥善保存这些记录。

委托律师

委托律师作为辩护人，律师可以帮助你提供法律援助和证据收集，并在庭审中为你辩护。

向检察院举报、申诉或控告

如实陈述被刑讯逼供的经过，检察院如果发现司法职员采取刑讯逼供的方式收集证据，需要立案侦查。

在庭审中陈述

如果已经进入庭审阶段，可以当庭陈述相关事实，法院会进行调查取证。

保持冷静

在审问过程中，保持冷静，不要轻易认罪。记住，只要你不认罪，后面想翻供的可能性会更大。

利用法律手段

在审问开始前，要求出示证件，证明对方的身份和合法性。如果发现对方有违法行为，如打骂或不让睡觉，应立即记录并告知相关人员或法官。

注意身体状况

如果刑讯逼供导致身体伤害，应及时就医，并保存好相关证据，如医疗记录和照片等。

不要在任何笔录、证据上签字

如果被迫做出有罪供述，绝对不要在笔录上签字。这可能会成为指控你刑讯逼供的证据。

通过以上措施，可以有效地维护自己的合法权益，防止因刑讯逼供导致的错误判决。同时，建议尽早联系专业律师，以便获得更专业的法律帮助。