提出听证通常遵循以下步骤：
确定申请对象
如果是针对行政机关的行政处罚，应向作出处罚决定的行政机关或其上级主管部门提出听证申请。
对于法院系统中的案件，可向审理案件的法院提出，或在上诉或申请再审过程中向对应的中级法院或高级法院提出。
了解申请期限
根据案件类型和受理部门，了解并遵守相应的申请期限。例如，在行政处罚案件中，通常需要在行政机关告知后三日内提出听证要求。
撰写听证申请报告
包括标题、申请人信息、申请事项、事实和理由等部分。
标题一般为“听证申请书”或“关于[案件名称]的听证申请书”。
申请人信息应包含姓名、性别、年龄、身份证号码、住址、联系方式等基本信息。
申请事项应明确请求进行听证的具体案件。
事实和理由部分需要详细阐述案件情况、审理中的问题或疑点、证据分析等。
提交申请
在规定的期限内，将听证申请报告提交给相应的行政机关或法院。
等待处理
行政机关在收到听证申请后，应在规定时间内决定是否受理，并通知申请人。
如果决定受理，行政机关需在听证前七日内通知申请人举行听证的时间、地点。
参加听证
申请人可以亲自参加听证，或委托一至二人代理。
听证会通常公开举行，除非涉及国家秘密、商业秘密或个人隐私。
听证由行政机关指定的非本案调查人员主持，当事人有权申请主持人回避。
在听证会上，调查人员提出违法事实、证据和处罚建议，申请人进行申辩和质证。
听证过程应制作笔录，并由当事人审核无误后签字或盖章。
请根据具体情况，遵循相关法律和程序要求，提出听证申请。
