周岁是按照 公历（阳历）的年、月、日计算的，具体计算方式如下：

从出生日期开始计算：

周岁是从一个人出生的那一天开始算起，到下一个生日为止所经历的时间长度。

以12个月为计算单位：

每满12个月即为1周岁。例如，如果一个人是2000年1月1日出生的，那么到2001年1月1日为止，他的周岁为1岁。

生日当天不算作周岁：

周岁是以生日的第二天开始计算。也就是说，如果一个人是2000年9月9日出生的，那么2000年9月9日这一天不算作他的周岁，而2000年9月10日才是他一周岁的开始。

虚岁与周岁的转换：

虚岁通常比周岁大1岁，但周岁是从0岁开始计算的。例如，如果一个人是2000年6月X日出生的，那么在2001年6月X日之前，他的虚岁为1岁，而周岁为0岁；从2001年6月X日开始，他的虚岁为2岁，周岁为1岁。

总结起来，周岁是一个人的实际年龄，从出生日期开始计算，每过一个公历生日增加一岁，且周岁以生日的第二天为分界点。这种计算方法在国际上被广泛接受，并且是法律上的标准。