要冻结银行卡，您可以采取以下几种方式：

电话挂失

拨打银行卡背面的客服电话进行挂失。

提供卡号和身份证号码以完成挂失。

挂失一次通常有效期为5天，之后会自动解挂。

如果需要继续冻结，可以反复操作。

网上银行或手机银行冻结

如果您开通了网上银行或手机银行服务，登录后找到账户安全相关菜单中的冻结选项进行操作。

柜台办理冻结

携带身份证和银行卡直接前往银行柜台办理冻结手续。

如果是长期冻结，您可能需要填写相关申请表格。

请注意，挂失银行卡后，通常需要7天后才能补办新卡。如果您需要解冻银行卡，也可以采取类似的方法，具体步骤和条件请咨询您的银行