社保台账的更新频率主要取决于缴费方式以及具体操作。以下是几种常见的更新情况：

网上查询或自助缴费

大致每月19号左右更新。企业需于每月19号前申报当月社保数据，并及时核对社保部门对申报数据的处理情况。

银行扣款

大致每月21-26号左右更新。不同的银行（如农业银行、中国银行、工商银行、建设银行）更新数据的速度可能有所不同。

单位内部记录

每个月末进行统计，并报送到社保局。因此，单位内部的社保记录是非常及时的。

社保局系统

社保明细的更新周期通常为一个月，即每个月的第一天，社保部门会更新上个月的社保明细。

社保缴费记录

一般情况下，社保缴费记录是每月更新一次，但如果缴费在月底完成，可能需要等到下个月初才能查询到相应结果。

建议

及时查询：为了确保能够及时获取最新的社保信息，建议定期通过网上查询或直接到社保局查询。

确认更新时间：由于更新时间可能因地区和银行而异，建议提前确认当地社保部门和缴费银行的更新时间表。

留意通知：关注社保部门和单位的通知，以便及时了解社保政策的变化和更新情况。

这些信息综合了不同来源的数据，更新时间可能会有所不同，建议以当地社保部门的具体规定为准。