酒驾和醉驾的判定及处罚标准如下：

酒驾

判定标准：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100mL，小于80mg/100mL的驾驶行为。

处罚标准：

饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。

因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。

醉驾

判定标准：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80mg/100mL的驾驶行为。

处罚标准：

醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。

醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。

饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。

建议

遵守交通法规：驾驶员应严格遵守道路交通安全法，坚决不酒后驾车，确保自身和他人的生命安全。

提高法律意识：了解酒驾和醉驾的法律后果，增强法律意识，避免因一时侥幸而造成不可挽回的后果。

负责任驾驶：无论是饮酒还是醉酒，都应承担起驾驶员的社会责任，确保道路交通安全。