面对老公后悔出轨的情况，以下是一些建议来帮助你应对和修复婚姻关系：
结束婚外情并真诚道歉
立即结束与第三者的所有联系，并断绝关系，表明你决心回归家庭。
向妻子坦诚承认错误，并真诚地表达悔意，让她感受到你的诚意和决心。
陪伴和安抚妻子
花时间陪伴妻子，做一些有趣的事情，转移她的注意力，帮助她放松情绪。
耐心倾听妻子的不满和情绪，不要急于辩解或讲道理，让她感受到你的理解和支持。
改变态度和行为
不要以罪人的心态与妻子沟通，而是要展现出积极改正错误的决心。
在生活和态度上做出调整，减少加班，多陪伴家人，关心对方，让妻子感受到你的身心回归。
设定明确的期限和界限
可以设定一个期限，让老公明确知道你需要他做出选择，比如结束婚外情。
监督老公的行动，确保他按照承诺的时间表行动，避免他继续与第三者保持联系。
寻求外部支持
向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和建议，他们的陪伴会让你感到更有力量。
关注自己的身心健康，通过运动、旅行、阅读等方式来缓解压力。
重新建立信任
老公需要用实际行动来证明自己的决心，比如减少与第三者的联系，多参与家庭生活。
你也需要逐渐打开心扉，重新接纳老公，但在这个过程中不要委屈自己。
做出最终决定
如果老公愿意悔改并努力修复关系，那么重建信任将是一个漫长而艰难的过程，需要双方共同努力。
如果老公执迷不悟，坚决要与小三继续下去，那么你可能需要勇敢地为自己的未来做出抉择，比如离婚。
请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你和你老公的具体情况进行调整。关键是要保持冷静，理性地处理问题，并尽可能争取最好的结果。
