如果您一个月没有交社保，可以采取以下几种方法来补缴：
个人补缴
前往当地社保局，说明您的诉求，工作人员会帮助您办理补缴手续。
如果是因为个人原因（如离职）导致的断交，可能无法补缴，具体情况需要咨询社保局工作人员。
公司补缴
如果您之前的公司还在运营，可以联系原公司，请求他们帮您补缴社保。
如果您已经换了新公司，可以询问新公司的人事部门是否可以帮助您办理补缴手续。
社保局规定
社保断交不超过3个月的情况下，续上之后可以延续之前的社保缴存年限。
法律依据
根据《社会保险法》第五十八条，用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
根据《社会保险法》第六十三条，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
补缴费用
补缴费用将全部进入统筹基金，不会划入个人账户。
逾期处罚
如果逾期仍不缴纳社保，可能会被有关行政部门处以欠缴数额一倍以上三倍以下的罚款。
建议
及时补缴：尽量在发现断交后尽快补缴，以免影响您的社保待遇和权益。
咨询专业：在补缴过程中，如有疑问，建议咨询专业的社保局工作人员或法律专家，以确保操作合法合规。
