潮新闻客户端 记者 刘千

你是“控制型”父母吗？你的父母会过度干预你的学习和生活吗？

英国《人格与个性差异》杂志刊文显示，童年时被过度控制的孩子，日后抑郁风险显著升高。研究追踪了560名平均年龄23.65岁的参试者，结果显示：16岁前被父母控制较多的参试者，成年后情绪反刍风险增加，抑郁症状更强烈。这无疑是对当下广受热议的“控制型教育”敲响了警钟。

图片内容由创作大脑 AI 生成

近年来，“鸡娃”“虎妈”式教育引发广泛讨论。严厉控制型家长往往以“为孩子好”为出发点，但有时也会好心办坏事，无形中加剧了亲子矛盾，甚至成为青少年心理问题的诱因。

在教育孩子的过程中，如何平衡管教和放手？当孩子出现心理危机时，家长该如何科学应对？潮新闻记者采访了两位青少年心理专家，结合临床案例，剖析误区，分享如何建立和谐的亲子关系。

小学学霸，到初中却遭遇了心理危机

14岁的抑郁症患者小鹏（化名）的经历非常典型。

小鹏的妈妈是重点中学老师，爸爸是国企职员，家里的教育基本是妈妈说了算，一直秉承要“赢在起跑线”的教育理念。

小学阶段，父母的严格的管教成效显著：小鹏的成绩年级段名列前茅，自主学习能力强，俨然是“别人家的孩子”。然而这份优秀背后，却是四年级就开始超前学习、周末上辅导班、旅游途中刷题，辅导班路上吃晚饭的高压日常。

“孩子就像被抽打的陀螺，生病都不敢停下。”小鹏的主治医生、浙江省立同德医院心身科主任医师马永春回忆，在心理咨询中，小鹏不止一次控诉来自父母的压力。

进入初中后，课业难度加大，经历几次月考失利后，小鹏逐渐出现情绪低落、注意力涣散、失眠等症状，却被父母归因为“抗压能力差”。即便是小鹏一次次产生自我否定、厌学等情绪向父母倾诉时，他们也认为“只是一时情绪，小孩子别想太多。”

“长期以来，家长管教严厉，过分看重成绩，忽视了对孩子负面情绪的疏导和心理的关怀。哪怕孩子已经生病了，家长仍在用突击检查笔记、全程接送这些方式去处理，这无异于火上浇油。”马永春指出，小鹏父母的教育惯性，使得他们在孩子出现心理危机时，依然延续高压控制的模式。

最终，“抑郁症”的诊断书像一记重重的耳光，扇在小鹏父母的脸上。作为一名资深的中学教师，小鹏的妈妈崩溃了：“好好的孩子怎么会抑郁？难道我们之前的教育方式都错了？”

家长的病耻感比孩子更重

这样的困惑在临床中并不少见。马永春发现，半数以上青少年抑郁症患者的家长都难以接受孩子的诊断，甚至，有些家长的病耻感比孩子更重。

“这种反应背后，既有对承认孩子患病等于承认教育失败的害怕，又有对抑郁症治不好，影响孩子前途的担心，还有一点，就是传统认知上的误区，许多家长将抑郁症等同于孩子的抗压能力薄弱。”马永春分析道。

家长的逃避某种程度上也会耽误孩子的治疗。在小鹏住院期间，父母仍紧盯他要完成作业，在病房看线上学习资料补课，隔三岔五催促“要是感觉好点了就尽快回学校”。

小鹏被压得喘不过气，他哭着告诉马永春：“我一直在等爸妈向我道歉，但他们却觉得我应该感恩。”

当马永春将这句话转述给小鹏的父母时，他们才意识到，无数个“为了你好”的规划，早已让亲子隔阂越来越深。

“其实，家长也需要心理支持和情感疏导，转变对抑郁症的错误认知，接纳孩子的真实情况。”

在马永春的建议下，小鹏的父母同意接受家庭治疗，逐步修复亲子关系。

最近一次复诊，小鹏告诉马永春，自己在阳台上种了几盆多肉植物长得很好。“要是在以前，我爸妈肯定不同意我养，这次他们一口就答应了。”

孩子重返校园，切忌急于求成

浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）儿童青少年心理健康诊疗（促进）中心主任、主任医师王奕權在临床观察中发现，在抑郁症青少年家庭中，“返校复学”问题往往成为家长最关注的焦点。

王奕權分析，重返校园不仅涉及学习能力的恢复，更关键的是心态的调整。

“通过药物干预、心理治疗等综合治疗方案，能够有效帮助青少年逐步恢复基础学习能力。但真正实现回归校园，需要制定分阶段、循序渐进的复学计划。在这个过程中，家长需要有充分的耐心，帮助孩子重建学习节奏，切忌急于求成。”他强调，家长简单地要求孩子“立即恢复常态”的强制返校，可能造成二次心理创伤，反而延缓康复进程。

那么，当孩子出现心理危机时，家长该如何应对？

王奕權给出了几点专业建议：首先，应了解一些精神卫生相关知识，建立科学认知，破除“病耻感”的心理屏障；其次，要在“过度关注”和“放任自流”之间找到平衡点，既要避免将孩子正常的情绪波动夸大，也不能忽视持续存在的危险信号。

他进一步举例：当孩子出现一过性的负面情绪时，家长应该引导孩子积极总结失误，再努力。如果是出现比较极端的情绪，比如情绪低落、自我否定持续超过两周，基本的学习和生活能力都受到影响了，那就要警惕是否抑郁症，及时寻求专业医生的帮助，

家长应引导和支持孩子，而不是控制

针对“家长在教育过程中，如何平衡管教与放手”这一教育难题，两位专家一致表示，父母应当成为孩子的支持者、引导者，而不是孩子人生的操控者。

王奕權解释，每个孩子都有自己的成长节奏，成长的每个阶段都需要不同的养分。

对于学龄前的小伢儿，家长主要是提供安全感和幸福感，促进孩子积极的情感表达；进入学龄期，家长教育的重点要转向学习能力和习惯的培养，引导孩子建议时间管理与任务规划的基础能力；到了青春期，需逐步放收，培养孩子自主决策能力。

“不要盲从，也不要陷入一些教育陷阱。”王奕權说，“很多家长会让孩子提前学习超龄知识、过度安排课程等等，这种‘拔苗助长’不仅破坏了孩子发展规律，还会透支孩子的学习兴趣和心理韧性。”

此外，家长也要避免照搬他人经验或盲目跟风“鸡娃”。马永春提到，前些年推崇的虎妈教育，是有不少育儿成功的案例，但并不意味着可以照搬照抄。“每个孩子的个性基础不同，教育不能模板化。”

“总之，凡事要把握一个度，既要根据孩子的承受能力调整管教强度，也要考量家长自身的情绪管理能力。”马永春强调，在管教和放手过程中，要探索一种动态平衡，比如，在制定学习计划，可以听听孩子的意见；在控制电子产品使用时间时，和孩子一起建立使用规则。“不能一味用高压手段，将自己的意志强加给孩子，这样很容易造成孩子的逆反心理，最终好习惯没养成，反而引起了情绪的雪崩。”

“转载请注明出处”