及贷APP是一款提供应急借贷服务的软件，用户可以通过以下步骤进行借贷操作：

1. 下载及贷APP：您可以在里诺软件站或易速软件园等平台上下载及贷APP。

2. 注册和登录：打开下载好的及贷APP，按照提示进行注册，注册完成后使用您的账号登录。

3. 填写个人信息：在APP中填写您的个人信息，包括姓名、身份证号、手机号码等，以便进行身份验证和信用评估。

4. 选择借贷金额：根据您的需求选择合适的借贷金额，注意APP中可能设定了最高借贷额度。

5. 提交申请：确认借贷信息无误后，提交借贷申请。

6. 等待审核：提交申请后，等待及贷APP的审核，审核通过后资金将打入您指定的账户。

7. 还款：按照APP中的还款计划进行还款，支持最多延迟一星期还款，以减轻您的还款压力。

请确保在借款前仔细阅读借款合同和相关的法律法规，并谨慎评估自己的还款能力。