劳动争议仲裁和诉讼的时间限制如下：

劳动仲裁

仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起 四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。

从提交仲裁申请到仲裁结果出来，一般需两个月至三个月。若一方对仲裁结果不服，可向法院上诉，此过程可能持续一年或更长时间。

法院诉讼

劳动争议案件在法院的审理时间因程序不同而有所差异：

普通程序：人民法院应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月；若还需进一步延长，需报请上级人民法院批准。通常情况下，开庭日期会在立案后的2至3个月左右，也就是说，从立案到得出初步结果的这段时间大约是在3至4个月之间。

简易程序：若法院适用简易程序审理案件，则会在三个月内作出判决。

建议

尽早申请仲裁：为了及时解决劳动争议，建议当事人尽早向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。

准备充分：在仲裁和诉讼过程中，当事人应充分准备相关证据和材料，以便在规定的期限内完成仲裁和诉讼程序。

关注延长期限：若案件需要延期，务必关注延长期限并及时通知对方，以免影响自身权益。

通过以上信息，可以看出劳动争议从申请到最终结果的时间大约在 45至60日之间，具体时长取决于案件的复杂性和法院的审理程序。