社保（社会保险）的断交时间限制主要涉及医疗保险和养老保险。以下是具体的断交时间和影响：

医疗保险

医疗保险断交3个月以内，可以通过补缴恢复使用，不需要重新计算缴费年限。

医疗保险断交超过3个月，则连续缴费时间会清零，需要重新计算缴费年限。

养老保险

养老保险没有连续缴纳要求，只要累计缴纳满15年即可享受退休待遇。

其他保险

生育保险需要连续缴纳一年以上，断缴后需重新缴纳一年以上才能享受待遇。

工伤保险停交即失效。

失业保险断交不会作废，可以累计缴纳年限。

建议

及时补缴：如果社保中断时间不超过3个月，建议尽快补缴，以保障个人社保权益和利益，避免影响医疗保险的使用。

避免长时间断交：断交超过3个月可能会导致需要重新计算缴费年限，影响社保权益，尤其是医疗保险和生育保险。

咨询当地政策：不同地区的社保政策可能有所不同，建议在断交前咨询当地社保部门，了解具体补缴政策和影响。

综上所述，社保断交时间最好控制在3个月以内，以维护个人的社保权益和利益。