法律救济渠道是指 当法律关系主体的合法权益受到侵犯并造成损害时，他们可以依法获得恢复和补救的途径。这些途径主要包括以下几种：

行政复议：

公民、法人或其他组织如果认为行政机关的具体行政行为侵犯了其合法权益，可以向行政机关提出行政复议申请。行政机关在受理并审查申请后，会作出具有法律效力的行政复议决定。

行政裁决：

在某些特定情况下，如劳动争议，当事人可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如果对仲裁结果不服，可以向人民法院提起诉讼。

国家赔偿：

当行政机关或其工作人员的违法行为给公民、法人或其他组织的合法权益造成损害时，受害者可以依法请求国家赔偿。

民事诉讼：

公民、法人或其他组织可以针对特定的侵权行为向人民法院提起诉讼，请求法院依法做出公正裁决，以获得救济。

行政申诉和行政复审制度：

这些是非诉讼渠道，允许当事人对行政机关的具体行政行为提出申诉，并要求进行复审。

其他救济渠道：

这可能包括向监察机关申诉、申请检察院监督等，这些途径通常适用于特定类型的案件或情况。

综上所述，法律救济渠道包括诉讼和非诉讼两大类，具体途径的选择取决于案件性质、损害程度以及当事人的选择。通过这些渠道，法律关系主体可以在其合法权益受到侵害时获得相应的法律保护和补救。