水杯的清洗和保养方法如下：

日常清洗

使用洗洁精：将洗洁精挤在海绵或布上，擦拭杯子的内外壁，然后用清水冲洗干净。注意使用洗洁精时要小心，以免滑落造成破损。

使用牙膏：将少量牙膏挤在杯子上，加水轻轻擦拭，然后用清水冲洗。牙膏的清洁能力强，且有清香，是常用的清洁方法。

使用小苏打：将小苏打粉倒入杯中，加热水搅拌，静置10-15分钟后用海绵或刷子清洗。小苏打能有效去除污渍和异味。

使用柠檬片：将柠檬切片放入杯中，倒入热水，摇晃2分钟后倒出，再用清水冲洗。柠檬片不仅能去除异味，还能增加杯子的清新感。

使用食盐：在杯中加入食盐，倒入热水浸泡一段时间后冲洗干净。食盐具有杀菌消毒的作用，能有效去除杯内的污渍。

深度清洗

高温消毒：将杯子放入开水锅中煮几分钟，可以彻底消毒。注意玻璃杯子要冷水下锅，以免炸裂。

使用刷杯神器：对于较深的杯子，可以使用刷杯神器伸入底部进行清洗，适用于各种材质的杯子。

使用鸡蛋壳：将鸡蛋壳打碎后放入杯中，加入温水摇晃，利用摩擦力清洗杯子内部。

保养

保持清洁：每天清洗并晾干水杯，避免长时间存放导致细菌滋生。

避免高温：不要将塑料杯放置在高温环境下，以免塑料溶解释放有害物质。

定期更换：使用一段时间后，建议更换新的水杯，以保证卫生和身体健康。

通过以上方法，可以有效地清洗和保养水杯，确保其清洁卫生，延长使用寿命。