在上海，社保单可以通过以下几种方式获取：

社保中心

上海任意一个社保中心都可以拿到社保单。社保中心上班时间为上午9:00~11:30，下午13:30~16:30。

社保卡服务站、发卡点、自助发卡机

可以到社保卡服务站、社保卡发卡点、社保卡自助发卡机等地领取社保卡。具体地址可以在上海市人力资源和社会保障局官网查询。

随申办APP或市民信息服务网

可以通过随申办APP或上海市民信息服务网提交申领信息，待审核通过后，由上海市社会保障卡服务中心进行制卡，最后通过邮政投递寄送实体卡。

银行网点

可以携带个人有效身份证件原件至就近的街镇（乡）社区事务受理服务中心或银行网点办理参保手续，并领取社保卡。

线上渠道

可以通过“随申办”APP、国家社会保险公共服务平台等线上渠道提交申领信息。

建议选择离自己最近和方便的渠道进行领取，例如前往社保中心或通过线上平台提交申领信息，以便尽快拿到社保卡。