使用卷发棒的最佳时间是 头发完全干透之后。以下是使用卷发棒的一些注意事项：

头发干燥：

使用卷发棒前，确保头发已经完全干透。湿头发使用卷发棒会导致卷曲效果不佳，且容易损伤发质。

温度调节：

在卷发前，先预热卷发棒至适当的温度（一般约为200摄氏度），并确保手不直接接触发热部分，以防烫伤。

适量发丝：

每次抓取的头发不宜太多，否则会影响头发的保持效果。

从下往上卷：

卷头发时，从底下的头发开始，上面的头发可以先扎起来，一层一层地卷。

使用护发产品：

为了减少高温对头发的伤害，可以在卷发前使用一些护发产品，如护发精油，以保护头发并增加卷发的光泽和柔顺度。

控制时间：

卷发时间不宜过长，以免损伤头发。建议每卷停留几秒钟，然后移开卷发棒，避免长时间高温接触。

选择合适的卷发棒：

根据头发的量和想要的卷曲效果选择合适直径的卷发棒。

综上所述，为了确保卷发的效果和头发的健康，建议在头发完全干透后使用卷发棒，并注意以上几点，以达到最佳的卷发效果。