变频空调的启动和运行时间是 根据房间情况自动调整的。以下是变频空调的工作原理和特点：

启动阶段

当空调启动时，变频器会控制压缩机以较低的转速开始运转，以便快速达到设定的温度。这个阶段，压缩机的转速会逐渐增加，直到达到设定的温度。

运行阶段

当室内温度达到设定温度后，变频器会控制压缩机进入低频运行状态。在这个状态下，压缩机的转速会显著降低，但仍会继续运行，以维持室内温度的稳定。

节能效果

变频空调通过变频器控制压缩机的转速，使其始终处于最佳的工作状态，从而提高能效比。相比常规空调，变频空调可以节能20%到30%。

总结来说，变频空调的启动和运行时间是动态的，根据室内温度的变化自动调整压缩机的转速，以实现快速制冷和节能效果。