在日本进行银行卡转账，您可以通过以下几种方式进行操作：

银行柜台转账

亲自到银行柜台填写转账单，提供收款人账号、姓名等信息，并确认汇款银行及支行的片假名首字。

网银转账

如果您在日本有开设网上银行账户，可以通过网银进行转账操作。但请注意，目前境内可能还没有开通网银跨境转账功能。

ATM转账

在ATM机上选择转账功能，输入银行卡密码，输入收款银行的账户信息并输入转账金额，确认汇款人信息后完成转账。

手机支付应用转账

使用日本流行的手机支付应用，如Line Pay或Rakuten Pay，按照应用内的指示进行转账操作。

电汇

通过日本的银行办理电汇，手续费和转账时间取决于您选择的汇款路径。

便利店取款机

日本的便利店通常设有支持银联卡的取款机，您可以直接使用银联卡进行取款或转账。

请注意，进行转账时可能需要支付一定的手续费，具体费用以银行规定为准。另外，转账时间可能因所选路径和银行处理速度而异。