邮箱被盗后，可以采取以下措施来应对和解决问题：

立即修改密码

如果可能，立即登录你的邮箱并修改密码。

如果密码已被修改，尝试通过邮箱的安全中心或绑定的手机号、QQ号等方式找回密码。

检查并更新安全设置

登录网页版邮箱，检查并更新你的安全设置，如启用两步验证、客户端授权码等。

如果使用的是企业邮箱，联系公司管理员进行IP登录限制，阻止陌生IP的访问。

查看并处理异常邮件

登录邮箱，查看是否有异常的登录记录、发信或收信记录，并删除可能包含敏感信息的邮件。

使用邮件撤回功能，撤回被黑客发送的异常邮件。

联系客户服务

如果无法通过上述方法找回密码，立即联系邮箱提供商的客户服务，寻求帮助。

提供日常登录邮箱的证据，如IP地址、发送过的邮件、经常性的联系人、历史密码等，由客服协助找回。

通知相关联系人

联系你的通讯录中的客户，告知他们你的邮箱存在安全隐患，并建议他们通过其他方式确认重要信息。

加强信息安全意识

定期更改密码，避免使用过于简单的密码。

定期更新你的操作系统和应用程序，以防止黑客利用已知的安全漏洞进行攻击。

报警

如果邮箱被盗导致严重损失或信息泄露，建议立即向当地公安机关报案，并提供相关证据。

通过以上步骤，你可以尽可能地减少邮箱被盗带来的损失，并采取措施防止类似事件再次发生。