本金利息还贷是指 在还款周期内，每个月偿还相同金额，其中包括本金和当期利息。每月还款额中的本金逐月递增，利息逐月递减。这种还款方式中，每月还款金额固定，便于贷款人进行资金开支的预算和管理。

具体来说，等额本息还款法是贷款本金总额与利息总额相加后，平均分摊到还款期限的每个月中，每月还款额固定，但每月还款中本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。

这种还款方式的优点在于：

1. 每月还款额相同，便于预算和管理。

2. 平均分担还款金额，还款压力较为均匀。

需要注意的是，等额本息还款方式在前期还款中利息占比较高，后期本金占比较高，因此总利息支出相对较高。如果贷款人希望提前还款，等额本息还款方式可能不是最优选择，因为前期已支付的利息较多。

在选择还款方式时，贷款人应根据自身的经济状况和还款能力进行综合考虑，选择最适合自己的还款方式。